Avere denti sani per tutta la vita

Per decenni, Conni Sota lasciato ogni controllo dentale con un certificato di buona salute. Ma poi arrivò una serie di problemi: primo i "fitte" con bevande fredde, quindi assottigliamento delle gengive. Incoerente filo interdentale ha qualche responsabilità, ammette Sota, 51, che lavora in un ufficio di legge area di Philadelphia. Ma il più grande colpevole era età: "i denti e le gengive sono vulnerabili all'usura, ed è tuo anni 50 e 60 che problemi spesso iniziano ad arrivare," dice Robert Palmer, MD, capo di geriatria presso la clinica di Cleveland.

La buona notizia: alcuni cambiamenti alla vostra routine dentale possono aiutare. Qui, alcuni suggerimenti per la cura dentale per denti sani e l'avviso di segni da guardare per — e correzioni che mantengono il vostro sorriso sano.

[sidebar] Segnale di pericolo: fitte

Acqua fluorurata era meno diffusa quando Sota stava crescendo, e non c'erano nessun risciacqui fluoruro. Senza che tale protezione, "la maggior parte di noi in questo gruppo d'età hanno otturazioni, e che è dove abbiamo spesso vedere crepe nei pazienti sopra i 50 anni," dice Kimberly Harms, DDS, un consulente dei consumatori per l'American Dental Association. "Quando un dente è riparato, non è mai forte come l'originale." Ma con l'età, ancora inevase denti diventano vulnerabili a crepe. E quelli sono il principale terreno di coltura per i batteri.

Cura dentale un altro suggerimento, fate attenzione a un punto di ingresso comune: il bordo gengivale, dove il tessuto si allontana con l'età. "Decadimento qui può diventare grave rapidamente perché è vicino al nervo del dente," dice Harms. "Se non impedire o coglie presto, necessario un canale radicolare".

Risolvere il problema: chiamare il vostro dentista se si sente anche una leggera fitta. Si può richiedere una radiografia per individuare il crack, che può essere levigato o riempito. Interruzioni di più grandi richiedono spesso un completo corona o un berretto.

Prevenirlo: le migliori difese: spazzolatura, uso del filo interdentale e utilizzando un risciacquo di fluoruro. (In uno studio, due volte al giorno Sciacquatrici avevano quasi un terzo il rischio di cavità della radice come hanno fatto le persone che hanno utilizzato un dentifricio al fluoro e un collutorio placebo.) Ma evitare risciacqui con alcol, dice Margaret Lappan Green, RDH, past presidente dell'associazione americana degli igienisti dentali; possono irritare le gengive più anziani.

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Segnale di pericolo: I denti sensibili e gengive dolorose

Per le persone con denti sensibili, spesso la ragione è che la malattia parodontale ha eroso le loro gomme. Questa malattia batterica inizia senza sintomi, e molte persone non sanno di che averlo fino a quando non si è verificato ingenti danni. Più della metà degli adulti sopra l'età di 55 anni hanno almeno un caso delicato.

Come i batteri si accumulano alla base dei vostri denti, è possibile notare solo un piccolo sanguinamento quando ti lavi. Ma come i microbi si moltiplicano, allentano tessuto gengivale, mangiare nel sottostante legamenti e ossa che tengono i denti in posizione. Batteri possono anche entrare nel flusso sanguigno, aumentando il rischio di malattie cardiache, diabete e altre condizioni.

Risolvere il problema: Halt precoce malattia di gomma e ottenere i denti sani con professional pulizia profonda, risciacqui giornalieri antibatterici (come Crest Pro-salute o più forte prescrizione varietà) e visite più frequenti cure odontoiatriche (in genere una volta ogni 3 mesi). Se hai i denti sensibili, chiedere il vostro dentista su fluoro topico o altri agenti desensibilizzanti di prescrizione. Risciacqui fluoruro non quotati in borsa o dentifrici come Sensodyne possono anche aiutare. E vacci piano con lo sbiancamento, che può temporaneamente aumentare la sensibilità. (Controllare sempre con il vostro dentista prima di iniziare a candeggina).

Evitare che: "Fatti religiosi sull'uso del filo interdentale," dice Harms. Scegliere uno spazzolino con setole morbide ed arrotondate. O provare una spazzola elettrica di rotazione oscillazione (controllare l'etichetta); la ricerca mostra che questi ridurre placca e infiammazione delle gengive meglio di tipi manuali. [pagebreak]

Segnale di pericolo: secchezza

La saliva è un elisir magico denti sani: è antibatterico, neutralizzante acido e ricco di minerali che rafforzare lo smalto. Ma il 25% delle donne nel loro 50s non producono abbastanza, così essi soffrire di alito cattivo e altri problemi di conseguenza.

Risolvere il problema: se la lingua o le labbra sono spesso asciutte, informi il medico. Più di 400 farmaci sono legati alla secchezza della bocca, inclusi antidepressivi e pressione del sangue e farmaci della vescica. Uno studio della Tufts University ha mostrato che pazienti che prendono almeno un farmaco che causa secchezza sviluppato tre volte come molte cavità come quelli non su un farmaco. Il medico può essere in grado di passare la tua prescrizione — e controllo per altre cause di secchezza della bocca, come la sindrome di Sjogren o apnea del sonno. (Credo che si potrebbe avere apnea nel sonno? Qui è come dire).

Prevenirlo: per minore secchezza o alito cattivo, Palmer suggerisce caramella dura senza zucchero o masticare dolcificate con xilitolo. Pulizia giornaliera della lingua aiuta anche. Pennello sulla parte superiore, sotto e già si può raggiungere. Un dispositivo di raschiatura della lingua, come il raschietto della linguetta dolce BreathRx o quello costruito nello spazzolino Colgate 360, può rendere il lavoro più facile.